Видео ютуба по тегу Flex With Monika

День 2 | Продолжайте двигаться – Разминка и растяжка для нижней части тела | 30 мин
День 2 | Продолжайте двигаться – Разминка и растяжка для нижней части тела | 30 мин
День 1 | Начните здесь – Разминка для шеи и плеч | 30 мин
День 1 | Начните здесь – Разминка для шеи и плеч | 30 мин
Замедлите темп – Мягкая растяжка всего тела | 30 мин | День 6
Замедлите темп – Мягкая растяжка всего тела | 30 мин | День 6
40 минут Аштанга-йоги | Йога для всего тела для силы, гибкости и снижения веса | Для всех уровней...
40 минут Аштанга-йоги | Йога для всего тела для силы, гибкости и снижения веса | Для всех уровней...
40 Min Full Body Yoga | Yoga for Strength, Flexibility & Weight Loss | For All Levels
40 Min Full Body Yoga | Yoga for Strength, Flexibility & Weight Loss | For All Levels
Учись и двигайся – Сурья Намаскар | 30 минут йоги для начинающих | День 5
Учись и двигайся – Сурья Намаскар | 30 минут йоги для начинающих | День 5
35-минутная тренировка по йоге для сжигания жира всего тела | Виньяса-флоу | Йога для похудения и...
35-минутная тренировка по йоге для сжигания жира всего тела | Виньяса-флоу | Йога для похудения и...
Глубокая Инь-йога для снятия стресса | Расслабляющая растяжка всего тела (40 мин) | Для всех уров...
Глубокая Инь-йога для снятия стресса | Расслабляющая растяжка всего тела (40 мин) | Для всех уров...
День 3 | Укрепление мышц – Йога для разминки поясницы и корпуса | 30 мин.
День 3 | Укрепление мышц – Йога для разминки поясницы и корпуса | 30 мин.
Создайте пространство – Йога для раскрытия и расслабления тазобедренных суставов | 30 мин | День 4
Создайте пространство – Йога для раскрытия и расслабления тазобедренных суставов | 30 мин | День 4
40 Min Full Body Fat Burning Yoga Workout | Yoga for Fat Loss & Flexibility
40 Min Full Body Fat Burning Yoga Workout | Yoga for Fat Loss & Flexibility
40-минутный комплекс йоги для всего тела | Йога для гибкости и силы | Для всех уровней
40-минутный комплекс йоги для всего тела | Йога для гибкости и силы | Для всех уровней
15 Minute Twisting Yoga Sequence | Detox, Core Strength and Flexibility
15 Minute Twisting Yoga Sequence | Detox, Core Strength and Flexibility
День 0 | Добро пожаловать — всё, что вам нужно знать! 21-дневный челлендж по йоге для начинающих
День 0 | Добро пожаловать — всё, что вам нужно знать! 21-дневный челлендж по йоге для начинающих
30-минутная тренировка по йоге на пресс и корпус | Укрепление мышц кора | Сжигание жира на животе
30-минутная тренировка по йоге на пресс и корпус | Укрепление мышц кора | Сжигание жира на животе
Расслабьте напряженные бедра за 30 минут | Глубокая йога для раскрытия бедер
Расслабьте напряженные бедра за 30 минут | Глубокая йога для раскрытия бедер
30-минутная йога для силы и гибкости | Комплекс йоги для всего тела | Для всех уровней
30-минутная йога для силы и гибкости | Комплекс йоги для всего тела | Для всех уровней
20-минутная йога для сжигания жира | Тренировка всего тела для похудения и придания тонуса
20-минутная йога для сжигания жира | Тренировка всего тела для похудения и придания тонуса
40 Min Yoga For Flexibility, Mobility And Weight Loss | Full Body Yoga
40 Min Yoga For Flexibility, Mobility And Weight Loss | Full Body Yoga
35-минутный комплекс йоги для всего тела | Йога для гибкости и силы | Для всех уровней
35-минутный комплекс йоги для всего тела | Йога для гибкости и силы | Для всех уровней
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) — пошаговое руководство для начинающих, с учетом дыхания и пр...
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) — пошаговое руководство для начинающих, с учетом дыхания и пр...
40-минутная йога для прогибов спины и гибкости | Для всех уровней
40-минутная йога для прогибов спины и гибкости | Для всех уровней
Yoga Routine for Neck, Shoulder & Upper Back | Pain Relief - To release tension from your upper body
Yoga Routine for Neck, Shoulder & Upper Back | Pain Relief - To release tension from your upper body
40-минутная программа йоги с ремнями для всего тела | Улучшить гибкость и подвижность | Для всех ...
40-минутная программа йоги с ремнями для всего тела | Улучшить гибкость и подвижность | Для всех ...